Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần… để có một trái tim khỏe.
Ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch / Dấu hiệu ngưng thở khi ngủ
Duy trì một trái tim khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có thể tham gia hoạt động ở mức cao và hiệu quả. Everyday Health đã đưa ra 7 cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tuổi thọ:
Phạm Văn Minh- VPTH lấy từ vnepress.net (Hằng Nguyễn)
